Расслабляющие ванны для тела

расслабляющие ванны

Вы желаете расслабиться после тяжелого трудового дня, тренажерного зала, утомительной поездки, или же просто мечтаете отдохнуть и на время забыть о текущих проблемах в приятном блаженстве? Что может быть лучше расслабляющей ванны для тела в домашних условиях? На нашем сайте представлен широкий выбор разнообразных расслабляющих ванн для тела в домашних условиях. Принимая любую из ниже перечисленных ванн вы почувствуете, как усталость и тяжесть медленно покидают ваше тело и разум, на смену которым вас плавно окутывает приятное наслаждение.
Перед приёмом расслабляющей ванны для тела стоит немного подготовиться: включить негромкую расслабляющую музыку, зажечь приятные аромасвечи, подготовить валик из полотенца под голову, можно налить себе чтонибудь вкусненькое.
Выберете понравившеюся вам ванну, по возможности приглушите свет и вперед к долгожданному  блаженству!

 

Ванна с чередой

Успокаивает нервную систему, а также отлично дезинфицирует.

расслабляющая ванна с чередой

Ингредиенты:

Сушенная череда – 50 г

Морская соль – 100 г

Вода – 0,5 л

Как применять:

  1. Залейте череду водой, доведите до кипения, прикрутите огонь и проварите ещё 10 минут.
  2. Дайте настояться отвару ещё 15 минут.
  3. Процедите отвар и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
  4. Высыпьте в ванную соль.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

 

Лавандовая ванна

Восстановит душевное равновесие и способствует крепкому здоровому сну.

расслабляющая ванна с лавандой

Ингредиенты:

Цветы лаванды – 50 г

Вода – 1 л

Как применять:

  1. Сделайте отвар из лаванды, дайте настояться 20 минут.
  2. Процедите и вылейте в ванную с теплой водой.
  3. Зажгите свечи и включите расслабляющую музыку.
  4. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Ванна для крепкого и приятного сна

расслабляющая ванна с липой

Ингредиенты:

Цветы липы – 100 г

Мята – 100 г

Корень валерианы – 100 г

Вода – 3 л

Как применять:

  1. Залейте травы водой и доведите до кипения, прикрутите огонь и проварите ещё 15 минут.
  2. Дайте настояться 20 минут и процедите.
  3. Вылейте отвар в ванную с теплой водой.
  4. Зажгите ароматические свечи с запахом лаванды и включите расслабляющую музыку.
  5. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Липовая ванна

Расслабляет и успокаивает.

расслабляющая липовая ванна

Ингредиенты:

Цветы липы – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

  1. Вскипятите воду и залейте ей липу, накройте крышкой и подождите пока остынет.
  2. Процедите отвар и влейте в набранную ванну с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Ванна с эфирными маслами

Валерианы – успокаивает и препятствует бессонице.

Сандаловое масло – расслабляет и помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Розовое масло – помогает при депрессиях, успокаивает и умиротворяет.

Пачули – устраняет нервное напряжение, дезинфицирует и расслабляет.

Нероли – расслабляет и снимает нервное напряжение.

Мелиссы – расслабляет и успокаивает, также освежает кожу.

Лаванды – помогает при стрессах и депрессиях, избавляет от болей в мышцах, расслабляет и успокаивает.

расслабляющая ванна с эфирными маслами

Как применять:

  1. Наберите ванну теплой воды и капните в неё 3-5 капель понравившегося вам эфирного масла.
  2. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Эфирно-солевая ванна

Замечательно расслабляет и снимает напряжение.

расслабляющая ванна с солью и маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло горького апельсина – 5 капель

Эфирное масло нероли – 5 капель

Эфирное масло магнолии – 5 капель

Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель

Морская соль – ½ стакана

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соль.
  2. Долейте нужное количество воды.
  3. Добавьте в ванную эфирные масла.
  4. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Эфирно-винная ванна

Снимает усталость и успокаивает.

расслабляющая ванна с вином и маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло ели – 5 капель

Эфирное масло чайного дерева – 5 капель

Эфирное масло аниса – 5 капель

Эфирное масло майорана – 5 капель

Красное сухое вино – 1 стакан

Как применять:

  1. Наберите ванну теплой воды и добавьте все ингредиенты.
  2. Хорошенько помешайте воду.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Эфирно-молочная ванна

Успокаивает нервную систему, а также смягчает кожу.

расслабляющая ванна с молоком и маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло ванили – 5 капель

Эфирное масло сандала – 5 капель

Эфирное масло герани – 5 капель

Жирное молоко (или сливки) – ½ стакана

Как применять:

  1. Немного подогрейте молоко и вылейте в него эфирные масла.
  2. Наберите ванну теплой воды и вылейте в неё нашу смесь.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

 

Травяная ванна

Замечательно успокаивает и снимает напряжение.

расслабляющая травяная ванна

Ингредиенты:

Сушенный липовый цвет – 2 ст. л.

Сушенный можжевельник – 2 ст. л.

Сушенная мята – 2 ст. л.

Сушенные сосновые шишки – 2 ст. л.

Как применять:

  1. Сложите все травы в марлю и завяжите в узелок.
  2. Наберите ванну теплой воды и поместите в неё мешочек.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.