Правила и секреты ухода за лицом. Красивое и здоровое лицо, что нужно делать.

Содержание статьи:

Уход за лицом

Уход за лицом – прекрасная кожа

на долгие годы

Красота спасет мир – не просто избитое выражение, а истинная правда! Красивой девушке подвластно многое. Но красота которой нас наделила матушка природа быстро увядает если её ежедневно не поддерживать. Как говорит известная актриса Моника Беллуччи — «Быть красивой в 20 лет – это естественно, когда вы красивы в 35 или 45 лет – это жизненная позиция!»

Но красивая девушка – понятие строго индивидуальное, правильнее говорить ухоженная девушка. Когда у девушки ухоженные блестящие волосы; ухоженные мягкие руки с аккуратными ногтями; ухоженные гладкие ноги; ухоженное сияющее лицо; подтянутая фигура – она просто не может быть не красивой! Если вы будете регулярно ухаживать за собой и любить себя – вы будете блистать в 30, 40 и даже 50 лет.

Ваше лицо – это первое, что видят окружающие при встрече с Вами. Поэтому оно должно быть неотразимым, чтобы при первом взгляде на Вас люди проникали к Вам симпатией и неподдельным восхищением. В этой статье мы поделимся с Вами всеми тонкостями и хитростями ухода за лицом в домашних условиях.

Если вы хотите, чтобы кожа на Вашем лице была здоровой, гладкой и бархатной как можно дольше, вы должны уделять ей внимание хотя бы несколько минут и ежедневно выполнять правильный уход за кожей лица. Это поможет избежать ряда нежелательных проблем таких как: черные точки, преждевременные морщинки, пигментные пятна, дряблость и обвисание, прыщи и угри.

Повседневный уход за кожей лица –

залог привлекательности и молодости кожи

Повседневный уход за лицом

  • Основным моментом при уходе за кожей лица является её очищение. Ведь именно чистота кожи гарантирует её здоровье и свежий вид. Каждый день перед сном кожу необходимо очищать от косметики, грязи и пыли, в противном случае это приведет к закупориванию пор и конечно же появлению прыщей и угрей.
  • Умываться необходимо специальными мягкими косметическими средствами: молочком для умывания, пенкой, гелем для умывания или специальным мылом не содержащим щелочных ингредиентов. Обычное мыло ни в коем случае для этого не используйте, из-за содержащихся в его составе щелочей оно разрушает естественную защиту кожи и ослабляет её иммунитет, также мыло обезвоживает кожу, что заставляет сальные железы усиленно работать. Также очень полезно для кожи лица умываться отварами трав или заваренными овсяными хлопьями. Умываться следует теплой водой или комнатной температуры, после чего сполоснуть лицо холодной водой, такая процедура отлично тонизирует кожу и сужает поры, что не даёт грязи и бактериям проникнуть внутрь.
  • Воду для умывания следует использовать минеральную, прошедшую через фильтр, кипяченную или же просто смягчить её 1 ч.л. соды, выберете наиболее подходящий для вас вариант. Такую воду можно готовить заранее, чтобы всегда была наготове и хранить в стеклянной посуде. Также для кожи полезно умываться с помощью подсоленной воды: 1 ч.л. кухонной, а лучше морской соли развести с 1 л теплой воды, это продезинфицирует вашу кожу, устранит остатки сала и слегка подтянет кожу.
  • Важным моментов при уходе за кожей лица является её тонизирование. При использовании лосьона или тоника кожа очищается более тщательно, убираются оставшаяся косметика и грязь, уменьшаются поры и, что очень важно регулируется кислотно-щелочной баланс кожи. Также действие тоника существенно увеличивает полезное действие кремов и способствует активному впитыванию кожей полезных компонент. В добавок на тонизированную кожу намного лучше ложится тональный крем и макияж кажется более натуральным и привлекательным. Нанесите небольшое количество тоника на подушечки пальцев и мягкими плавными прикосновениями нанесите его на кожу лица двигаясь вдоль массажных линий, а также шею и зону декольте. Многие профессионалы считают, что нанесение тоника ватой или ватным диском способствует увяданию кожи. Тоник рекомендуется наносить утром и вечером после очищения на ещё влажную кожу.
  • После тонизирования на кожу лица необходимо нанести крем. Желательно пользоваться двумя видами крема для лица: дневным и ночным. Днем кожа испытывает неблагоприятное климатическое влияния, молекулы воды испаряются с кожи, что способствует её обезвоживанию, поэтому дневные крема защищают кожу от повреждений и задерживают влагу, благодаря чему кожа остаётся в тонусе, также дневной крем матирует цвет кожи. Использование дневного крема состоящего из увлажняющих компонент на ночь может привести к отекам. Ночью же кожа отдыхает и при этом ускоренно поглощает и усваивает все питательные и восстанавливающие компоненты, которые в большом количестве предоставляет ей ночной крем. Наносится он за час до сна, чтобы крем успел впитаться в кожу и не остался на постельном белье. Вещества входящие в состав дневного крема проникают в глубокие слои кожи и поэтому при умывании и даже при тонизировании не удаляются полностью, поэтому необходимо следить чтобы компоненты в составе дневного и ночного кремов были совместимыми. Например несовместимыми являются такие вещества как аскорбиновая кислота и каротин или морские минералы и фруктовые кислоты. Чтобы избежать этой проблемы желательно чтобы оба крема были изготовлены одной фирмой.
  • Выходя на улицу в любое время года (даже зимой) кожу необходимо защищать от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые способствуют старению и высыханию кожи. Для этого используйте специальные крема для лица с SPF – защитой. Зимой вполне достаточно уровня защиты SPF – 10, летом защита должна быть SPF – 40 или даже SPF – 50.
  • Очень полезно протирать кожу лица по утрам кубиками льда, состав которого может быть различным. Эта процедура сужает поры, тонизирует, бодрит, снимает отек и круги под глазами, придает лицу свежесть, ускоряет клеточные обменные процессы, благодаря притоку крови, разглаживает морщинки, а также препятствует увяданию и старению кожи. Существует множество рецептов косметического льда, каждый из которых приносит коже дополнительную пользу.
  • Один-два раза в неделю необходимо делать домашние маски для лица из натуральных ингредиентов. Они питают и обогащают кожу витаминами, минералами, биологически активными веществами, усиливают обмен веществ в коже. Они обладают быстрым, усиленным направленным действием, если выполняется необходимый ежедневный уход за лицом. Существуют множество различных рецептов домашних масок для лица которые снимают раздражение, сужают поры, глубоко увлажняют и питают, нормализуют выработку сальных желез, очищают и отбеливают.
  • Один раз в одну или две недели следует делать пиллинг или скрабирование кожи лица. При сухой коже лица процедуру следует делать не чаще одного раза в 2 недели. С помощью пиллинга и скрабирования глубоко очищаются поры, удаляются омертвевшие клетки кожи, в следствии чего кожа лучше обогащается кислородом и лучше впитывает питательные вещества. После процедуры кожа становится гладкой, убираются все шероховатости, улучшается цвет лица.
  • Иногда для кожи стоит делать паровые ванны (2-3 раза в месяц): насыпьте на дно сосуда щепотку цветов растений (ромашки, шалфея), залейте стаканом кипятка и подержите над этим паром лицо 10 минут, накрыв голову полотенцем. После этого промокните лицо бумажной салфеткой и ополосните лицо холодной водой с добавлением лимонного сока. Такая процедура распаривает кожу, вследствие чего без проблем удаляется накопленная за долгое время грязь, забившая поры. Также она восстанавливает естественный водный баланс. Проводить такую процедуру желательно перед скрабированием лица.
  • Также очень полезно протирать кожу лица натуральным маслом: миндальным, ростков пшеницы, персика, авокадо с добавлением масляного раствора витамина Е и А. Нанесите масло на кожу и спустя 20 – 30 минут снимите его ватным диском смоченным отваром трав. После чего нанесите на кожу питательный крем.
  • Ещё одним обязательным моментом по уходу за кожей лица является соответствие косметики для лица: кремов, тоников, лосьонов, очищающих средств типу вашей кожи.
  • Не стоит забывать и о шее она не меньше лица нуждается в питании и увлажнении.

Как правильно наносить крем на лицо

крем на лицо

Важным моментом, чтобы крем оказывал эффективное и плодотворное влияние на кожу является его правильное нанесение.
Если вы используете крем в тюбике или с дозатором, то аккуратно выдавите нужное количество крема размером примерно с горошину на тыльную сторону ладони. Если же ваш крем находится в баночке, то его следует набирать специальной лопаткой, которую необходимо мыть каждый день, если набирать крем пальцами большая вероятность занести туда бактерии, которые будут активно размножаться в питательной среде крема и ваш некогда чудодейственный крем станет источником раздражения.

Прежде всего, нужно помнить, что крем для лица обязательно наносится на чистую кожу! Профессионалы салонов красоты наносят крем на кожу не сразу, а предварительно растирают его подушечками пальцев около одной минуты для того чтобы крем нагрелся до температуры тела, в этом случае эффективные составляющие крема активней впитываются кожей.
Торопливые, неаккуратные грубые движения с легкостью растягивают кожу, что вскоре приводит к её дряблости и появлению нежелательных морщинок. Также не стоит втирать крем в кожу силой, она сама абсорбирует столько питательных веществ, сколько ей необходимо. Поэтому крем стоит наносить не спеша, мягкими, аккуратными и разглаживающими движениями с помощью кончиков пальцев распределяя его по определённым массажным линиям, как показано на картинке. Наша лимфатическая система (при нарушении её работы могут появиться отеки) и коллагеновые волокна (отвечают за эластичность, упругость и молодость кожи) находятся вдоль массажных линий, и когда мы совершаем движения против этих линий то рискуем нарушить свой коллаген, в результате чего кожа теряет упругость и появляются ранние признаки старения и отечность. Также важно знать, как правильно наносить крем вокруг глаз.

Массажные линии лица

Лоб: нужное количество крема нанесите на линию вдоль центра лба, после чего подушечками пальцев равномерно распределите его по всей поверхности лба, двигаясь от центра лба, при этом совершая плавные массажные движения, к вискам. Движения следует совершать поочерёдно в противоположные направления, повторяя при этом изгиб бровей. Не стоит одновременно тянуть кожу в противоположные стороны, это навредит ей.

Глаза: кожа вокруг глаз деликатная и очень изнеженная, поэтому наносить крем следует маленькими точками на нижнее и верхнее веко с помощью легких прикосновений. После чего мягкими похлопывающими движениями подушечками безымянного пальца крем «вбивается» в кожу двигаясь по нижнему веку от внешнего угла к внутреннему и по верхнему веку наоборот: от внутреннего угла к внешнему.

Щеки: точечно нанесите небольшое количество крема на щеки и, не спеша, легкими массирующими движениями распределите его от края носа к вискам.

Подбородок: нанесите немного крема по центру подбородка и мягкими движениями распределите его от середины в направлении мочек ушей.

Нос: нанесите небольшое количество крема на подушечки пальцев и начиная от кончика носа распределите крем плавными движениями, двигаясь вверх, по всей поверхности носа.

Шея: нанесите нужное количество крема по центру шеи и равномерно массирующими движениями распределите его, поднимаясь плавно к подбородку, при этом следует обходить область щитовидной железы, по боковым поверхностям шеи действовать стоит наоборот: легкими движениями втирать крем сверху вниз. В завершение энергично похлопайте по нижней части подбородка наружной стороной ладони, эта процедура спасёт вас от появления «двойного подбородка».

Правильные массажные движения усиливают кровообращение, активнее происходят обменные процессы в клетках и полезные компоненты впитываются быстрее, в результате чего кожа приобретает здоровый вид, и разглаживаются морщинки.

После нанесения крема проделайте подушечками пальцев мягкие похлопывающие движения, повторяя массажные линии, эта процедура поможет крему быстрее впитаться и освежит лицо.

Биоритмы кожи

Биоритмы кожи ок

Наша кожа живёт согласно своим биоритмам и косметические средства рекомендуется наносить в соответствии с ними:

С 4 до 5 утра

Организм понимает, что близится пробуждение, и начинает активно к нему готовится. При этом затормаживаются любые процессы обмена в организме, и начинается интенсивная борьба со свободными радикалами, под влиянием которых кожа преждевременно стареет.

В 6 часов утра

Наш организм пробуждается, увеличиваются кровеносное давление и поднимается общая температура тела. Чтобы Ваши биоритмы сходились с биоритмами природы, йоги советуют просыпаться тоже в это время. Для быстрого и легкого пробуждения следует принять контрастный или прохладный душ, что также принесет заряд бодрости на весь день.

С 7 до 8 утра

Усиливает свою работу система кровообращения, что ведёт к более интенсивному насыщению клеток питательными веществами. Но в тоже время обмен жидкостью в клетках происходит медленно, поэтому в этот период утра может наблюдаться отечность лица и припухшие веки. Чтобы быстро взбодрить и придать лицу свежий, здоровый вид используйте контрастное умывание, протрите кожу косметическим льдом, что избавит от отеков и придаст заряд бодрости коже. После чего наносится увлажняющий дневной крем с защитными свойствами. Кожа вас отблагодарит отличным внешним видом, если до нанесения крема вы сделаете самомассаж или гимнастику для лица (или и то и другое).

 С 8 до 12

Это наиболее удачный период для различных косметических процедур и эффективного ухода за кожей. В это время стоит посетить косметолога или же заняться самостоятельным уходом за кожей, например, нанести домашнюю маску для лица. Обменные процессы и система кровообращения в этот период находятся на пике своей активности, вследствие чего, кожа наиболее интенсивно впитывает питательные компоненты и идеально настроена на все процедуры. Интенсивный уход за кожей в это время принесёт максимальный и эффективный результат.

С 10 до 12

На этот период приходится наибольшая активность сальных желез, что является причиной появления на коже жирного блеска, наиболее заметного в области лба и носа. В этом случае лицо стоит протереть матирующей салфеткой или же обычной туалетной бумагой: оторвите небольшой кусочек бумаги, сверните его в два раза и протрите лицо, она отлично впитает жир, и цвет кожи станет ровным и матовым. Также в это время повышается активность и у вредоносных микробов и бактерий, из-за которых могут возникнуть раздражения и воспалительные процессы, поэтому проблемные места, прыщи и угри стоит протереть влажной салфеткой и нанести специальный антибактериальный крем.

С 13 до 15

В это время тормозятся все процессы в организме, в том числе и процесс обмена веществ, падает кровеносное давление и заметно понижается уровень гормонов в крови, заметно ухудшаются защитные функции кожи, вследствие чего понижается её тонус, кожа смотрится уставшей и бледной, становятся видны морщинки. Поход к косметологу и различные процедуры по уходу за кожей в это время нежелательны, так как она совершенно к ним равнодушна и невосприимчива. В этот период позвольте коже отдохнуть и по возможности немного пройдитесь на свежем воздухе.

С 15 до 17

В этот период снова активизируются все процессы в организме, ускоряется кровообращение и обмен веществ в результате кожа восстанавливает утраченные свежесть и тонус, разглаживается и приобретает привлекательный вид. Профессиональные косметологи не рекомендуют в это время пользоваться декоративной косметикой, так как кожа в этот период дня на неё плохо реагирует. Это идеальное время для занятий любым видом спорта.

С 17 до 20

В этот период наблюдается усиленное кровообращение, клетки кожи интенсивно насыщаются кислородом и всеми полезными веществами, которые вы ей предлагаете. Ваша кожа с готовностью и благодарностью принимает разнообразные процедуры, например мягкий массаж лица, гимнастику для лица, нанесение маски для лица, spa – процедуры.

С 18 до 19

Организм в этот период повышает свой болевой порог и поэтому кожа менее чувствительна к неприятным болевым раздражающим ощущениям. Это самое подходящее время для разнообразных процедур, причиняющих коже боль, таких как депиляция, корректировка бровей, удаление «усиков».

С 20 до 21

В организме интенсивно протекают процессы выведения токсинов и шлаков которые собирались в течении всего дня. Это отличное время для очищения кожи и применения скрабов. Очень эффективно в этот период посещение бани и сауны, вместе с потом организм покидает огромное количество вредных веществ, также эта процедура идеально расслабляет и способствует крепкому, восстанавливающему сну. После такой процедуры следует применить увлажняющее молочко или крем, чтобы избежать сухости кожи.

С 21 до 22

В это время кожа готовится ко сну. В этот период, за час – полтора до сна, на кожу наносится питательный ночной крем для лица. По истечении 30 минут лицо желательно промокнуть салфеткой, чтобы убрать остатки крема, которые могут забить поры и не давать коже дышать во время сна. После 22.00 нанесение ночного крема является малоэффективным занятием, так как поры сужаются, и крем не впитывается в кожу.

С 23 до 4

В это время наша кожа «спит» вместе со всем организмом. Происходят самые продуктивные процессы обновления, омолаживания и восстановления кожи за счет того, что клетки в это время генерируются в 8 раз быстрее. Наша кожа активно усваивает все питательные и восстанавливающие вещества ночного крема.