Ванны для тела в домашних условиях

Содержание статьи:

 

Ванны для тела являются одним из ключевых элементом ухода за телом. С их помощью наше тело очищается от накопившейся за день пота, сала, пыли и грязи, а также избавляют нас от усталости и тяжести.На нашем сайте собрано множество рецептов ванн для тела, которые оказывают расслабляющее, успокаивающее, омолаживающее, увлажняющее или бодрящее действие и даже могут способствовать похудению.

Сделайте принятие ванн для тела приятной и полезной процедурой!

ава на ванны

 

Увлажняющие ванны для тела

в домашних условиях

Такие ванны интенсивно насыщают клетки кожи влагой и питает их. В результате чего  кожа становится гладкой, здоровой и мягкой.

Ванна с отрубями

Интенсивно питает, убирают сухость и шелушение кожи. Придает коже гладкость и мягкость.

увлажняющая ванна с отрубями

Ингредиенты:

Отруби (овсяные, миндальные, пшеничные) – 400 г

Обыкновенный крахмал – 3 ст. л.

Как применять:

  1. Положите отруби на марлю, заверните в пучок и положите в ванную с набранной теплой водой.
  2. Насыпьте в ванную крахмал.
  3. Понежьтесь в ванной 15 минут.

Ромашко-хмелевая ванна

Благоприятно влияет на вашу кожу, имеет дезинфицирующее действие, а также устраняет сухость и трещины кожи.

увлажняющая ванна с хмелем

Ингредиенты:

Цветы ромашки – 100 г

Цветы хмеля – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

  1. Сделайте отвар из сухих цветов, позвольте настояться около часа.
  2. Процедите отвар и вылейте в ванную с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Льняная ванна

Против стянутости кожи во время купального сезона. Супер увлажняющая и смягчающая ванна.

увлажняющая ванна с семенами льна

Ингредиенты:

Семена льна – 1 стакан

Цветы ромашки – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

  1. Залейте семена льна 1 л воды и варите до загустения. После чего процедите через марлю.
  2. Вскипятите 1 л воды и залейте им цветы ромашки. Накройте крышкой и дайте настояться 20 минут, затем процедите.
  3. Вылейте оба ингредиента в набранную ванну теплой воды.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Овсяная ванна

Увлажняет и замечательно смягчает кожу.

увлажняющая ванна с овсяными хлопьями

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 1 стакан

Как применять:

  1. Измельчите хлопья в кофемолке.
  2. Растворите в ванне с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  4. Ополосните тело прохладной водой и промокните его мягким полотенцем.

Цветочная ванна

Увлажняет сухую кожу, тонизирует и смягчает её.

увлажняющая ванна с цветами

Ингредиенты:

Цветы шиповника – 100 г

Цветы жасмина – 100 г

Цветы сирени – 100 г

Как применять:

  1. Вскипятите 1 л воды и залейте цветы.
  2. Дайте им настояться 2 часа, после чего процедите через марлю.
  3. Влейте цветочный отвар в теплую ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна со сливками

После такой ванны ваша кожа будет мягкой, нежной и увлажненной.

увлажняющая ванна со сливками

Ингредиенты:

Сливки – 200 мл

Как применять:

  1. Наполните ванну теплой водой.
  2. Влейте туда сливки и помешайте воду.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Молочно-медовая ванна

Насыщенна витамина и микроэлементами, замечательно питает и увлажняет кожу.

увлажняющая ванна с молоком и медом

Ингредиенты:

Молоко – 0,5 л

Мед – 5 ст. л.

Морская соль – 6 ст. л.

Оливковое масло – 3 ст. л.

Как применять:

  1. Подогрейте молоко и растворите в нем мед.
  2. Добавьте в него соль и масло и хорошенько все перемешайте.
  3. Вылейте данную смесь в ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  5. Ополосните тело теплой чистой водой и промокните мягким полотенцем.

Расслабляющие ванны для тела




Такие ванны отлично расслабляют, снимают усталость после трудового дня, тренажерного зала или длительной поездки, способствуют крепкому и сладкому сну.

Ванна с чередой

Успокаивает нервную систему, а также отлично дезинфицирует.

расслабляющая ванна с чередой

Ингредиенты:

Сушенная череда – 50 г

Морская соль – 100 г

Вода – 0,5 л

Как применять:

  1. Залейте череду водой, доведите до кипения, прикрутите огонь и проварите ещё 10 минут.
  2. Дайте настояться отвару ещё 15 минут.
  3. Процедите отвар и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
  4. Высыпьте в ванную соль.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Лавандовая ванна

Восстановит душевное равновесие и способствует крепкому здоровому сну.

расслабляющая ванна с лавандой

Ингредиенты:

Цветы лаванды – 50 г

Вода – 1 л

Как применять:

  1. Сделайте отвар из лаванды, дайте настояться 20 минут.
  2. Процедите и вылейте в ванную с теплой водой.
  3. Зажгите свечи и включите расслабляющую музыку.
  4. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Ванна для крепкого и приятного сна

расслабляющая ванна с липой

Ингредиенты:

Цветы липы – 100 г

Мята – 100 г

Корень валерианы – 100 г

Вода – 3 л

Как применять:

  1. Залейте травы водой и доведите до кипения, прикрутите огонь и проварите ещё 15 минут.
  2. Дайте настояться 20 минут и процедите.
  3. Вылейте отвар в ванную с теплой водой.
  4. Зажгите ароматические свечи с запахом лаванды и включите расслабляющую музыку.
  5. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Липовая ванна

Расслабляет и успокаивает.

расслабляющая липовая ванна

Ингредиенты:

Цветы липы – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

  1. Вскипятите воду и залейте ей липу, накройте крышкой и подождите пока остынет.
  2. Процедите отвар и влейте в набранную ванну с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Ванна с эфирными маслами

Валерианы – успокаивает и препятствует бессонице.

Сандаловое масло – расслабляет и помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Розовое масло – помогает при депрессиях, успокаивает и умиротворяет.

Пачули – устраняет нервное напряжение, дезинфицирует и расслабляет.

Нероли – расслабляет и снимает нервное напряжение.

Мелиссы – расслабляет и успокаивает, также освежает кожу.

Лаванды – помогает при стрессах и депрессиях, избавляет от болей в мышцах, расслабляет и успокаивает.

расслабляющая ванна с эфирными маслами

Как применять:

  1. Наберите ванну теплой воды и капните в неё 3-5 капель понравившегося вам эфирного масла.
  2. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Эфирно-солевая ванна

Замечательно расслабляет и снимает напряжение.

расслабляющая ванна с солью и маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло горького апельсина – 5 капель

Эфирное масло нероли – 5 капель

Эфирное масло магнолии – 5 капель

Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель

Морская соль – ½ стакана

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соль.
  2. Долейте нужное количество воды.
  3. Добавьте в ванную эфирные масла.
  4. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Эфирно-винная ванна

Снимает усталость и успокаивает.

расслабляющая ванна с вином и маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло ели – 5 капель

Эфирное масло чайного дерева – 5 капель

Эфирное масло аниса – 5 капель

Эфирное масло майорана – 5 капель

Красное сухое вино – 1 стакан

Как применять:

  1. Наберите ванну теплой воды и добавьте все ингредиенты.
  2. Хорошенько помешайте воду.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Эфирно-молочная ванна

Успокаивает нервную систему, а также смягчает кожу.

расслабляющая ванна с молоком и маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло ванили – 5 капель

Эфирное масло сандала – 5 капель

Эфирное масло герани – 5 капель

Жирное молоко (или сливки) – ½ стакана

Как применять:

  1. Немного подогрейте молоко и вылейте в него эфирные масла.
  2. Наберите ванну теплой воды и вылейте в неё нашу смесь.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Травяная ванна

Замечательно успокаивает и снимает напряжение.

расслабляющая травяная ванна

Ингредиенты:

Сушенный липовый цвет – 2 ст. л.

Сушенный можжевельник – 2 ст. л.

Сушенная мята – 2 ст. л.

Сушенные сосновые шишки – 2 ст. л.

Как применять:

  1. Сложите все травы в марлю и завяжите в узелок.
  2. Наберите ванну теплой воды и поместите в неё мешочек.
  3. Понежьтесь в ванной 20 минут.

Омолаживающие ванны

Такие ванны разглаживают мелкие морщинки, напитывают клетки кожи полезными веществами, способствуют удалению омертвевших клеток, в результате чего кожа становится мягкой, гладкой и бархатной.

Ванна Клеопатры

Отлично напитает и увлажнит, освежит и придает бархатистость и сияние вашей коже.

омолаживающая ванна клеопатры

Ингредиенты:

Молоко – 1,5 л

Мед – 150 г

Соль (поваренная или йодированная) – 400 г

Сметана – 200 г

Как применять:

  1. Немного подогрейте молоко.
  2. Растопите на водяной бане наш мёд.
  3. В миске соедините молоко с мёдом.
  4. В отдельной емкости смешайте соль со сметаной, получился своеобразный скраб.
  5. Массирующими круговыми движениями натрите скрабом тело, подождите 5 минут после чего смойте его.
  6. Влейте молочно-медовую смесь в набранную ванну.
  7. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  8. Сполосните тело чистой водой и промокните мягким полотенцем.
  9. Наслаждайтесь красотой вашей кожи.

Розмарино-полыневая ванна

Обладает восстанавливающим эффектом, тонизирует и увеличивает кровообращение.

омолаживающая ванна с полынью

Ингредиенты:

Сушенный розмарин – 100 г

Сушенная полынь – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

  1. Залейте наши травы водой и вскипятите, после чего прикрутите огонь и кипятите ещё 15 минут.
  2. Дайте настояться ещё 20-30 минут.
  3. Процедите полученный отвар через марлю и вылейте набранную ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Глицериновая ванна

Придаст коже нежность, мягкость и шелковистость.

омолаживающая ванна с глицерином

Ингредиенты:

Крахмал – 3 ст. л.

Глицерин – 1 ч. л.

Как применять:

  1. Разведите теплой водой крахмал и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
  2. Добавьте в неё глицерин.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна с розовым маслом

После приема такой ванны ваша кожа станет гладкой и нежной.

омолаживающая ванна с роз

Ингредиенты:

Молоко – 1л

Мед – ½ стакана

Сухие лепестки роз – 1 стакан

Масло оливковое – 200 мл

Как применять:

  1. Залейте сухие лепестки маслом и грейте на водяной бане 2 часа, после чего процедите через марлю и вылейте в наполненную ванну.
  2. Немного подогрейте молоко.
  3. Растопите мед на водяной бане, после чего растворите его в молоке.
  4. Вылейте состав в нашу ванну.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  6. Сполосните тело под душем и промокните полотенцем.

 Ванна с морской солью

Эффект после такой ванны потрясающий: кожа становится гладкой и упругой, вдобавок ко всему выводятся токсины.

омолаживающая ванна с морской солью

Ингредиенты:

Морская соль – 300 г

Как применять:

  1. Налейте в ванну чуть-чуть горячей воды и растворите в ней соль.
  2. Добавьте нужное количество воды.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна с экстрактами морских водорослей

Омолаживает и интенсивно питает нашу кожу необходимыми компонентами.

омолаживающая ванна с ламинарией

Ингредиенты:

Экстракт ламинарии (или фукуса)

Как применять:

  1. Накапайте несколько капель в набранную ванну с теплой водой.
  2. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна с глиной

Усиливает приток крови к коже, препятствует появлению морщин, тонизирует. Замечательно устраняет излишки жира пота и грязи.

омолаживающая ванна с глиной

Ингредиенты:

Голубая (или белая) глина – 400 г

Как применять:

  1. Налейте в ванную немного горячей воды, растворите в ней глину.
  2. Долейте в ванную нужное количество воды так, чтобы температура воды была 20-25 оС.
  3. Принимайте ванну не более 7-10 минут.

Ванна с отрубями

Придает коже мягкость и нежность.

омолаживающая ванна с отрубями

Ингредиенты:

Отруби (миндальные, овсяные или пшеничные) – 1 кг

Как применять:

  1. Заверните отруби в марлю и завяжите в узелок.
  2. Положите его в кастрюлю и залейте 4 л воды, доведите до кипения, прикрутите огонь и кипятите ещё 10-15 минут.
  3. Вылейте полученный отвар в набранную ванну и в неё же опустите наш мешочек.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  5. После принятия ванны тело не споласкивайте, а просто промокните мягким полотенцем.

Ванна с крахмалом

Заметно улучшает общий вид кожи, делая её мягкой и бархатной.

омолаживающая ванна с крахмалом

Ингредиенты:

Крахмал – 300 г

Как применять:

  1. Насыпьте в набранную ванну теплой воды крахмал и разведите его.
  2. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

 

Молочно-лимонная ванна

Имеет потрясающее действие: придает коже энергию, возвращает ей упругость, а также делает кожу мягкой и нежной.

омолаживающая ванна с лимоном и молоком

Ингредиенты:

Сухое молоко – 500 г

Сок лимона – 1 ст. л.

Как применять:

  1. Немного подогрейте молоко и добавьте в него сок.
  2. Вылейте в набранную ванну.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  4. Сполосните тело под душем.
  5. Промокните тело мягким полотенцем и нанесите питательные средства по уходу за кожей.

Молочно-солевая ванна

Заметно разглаживает морщины, делает кожу упругой, подтянутой и в тоже время нежной и мягкой.

омолаживающая ванна с молоком и медом

Ингредиенты:

Молоко – 1,5 л

Соль – 200 г

Мёд – 5 ст. л.

Как применять:

  1. Подогрейте молоко и растворите в нем мёд.
  2. Наберите в ванную немного горячей воды, высыпьте туда соль и хорошенько помешайте воду до её растворения, затем долейте необходимое количество воды.
  3. Вылейте в ванну молочно-медовую смесь.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

     Ванильная ванна

Даст замечательный эффект вашей коже: заметно подтянет, сделает её гладкой и красивой.

омолаживающая ванна с ванилином

Ингредиенты:

Яйцо (куриное) – 1 шт.

Ванилин – 1 ч. л.

Шампунь – ½ стакана

Как применять:

  1. Взбейте в блендере все ингредиенты.
  2. Пока набирается вода в ванную, поставьте миску со смесью под водную струю.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Тонизирующие ванны

Такие ванны замечательно бодрят, придают силу и энергию, вселяют уверенность в себе. Отлично подойдут если нужно «быть в форме» перед важным  вечерним событием.

Вербеновая ванна

Придаст силы и бодрости, которых хватит на важное вечернее событие. Освежает кожу, улучшает настроение и самооценку.

бодрящая ванна с вербеной

Ингредиенты:

Сушенная вербена – 30 г

Мед – 30 г

Как применять:

  1. Заварите вербену, позвольте постоять 30 минут, после чего процедите через марлю.
  2. Нагрейте мед на водяной бане до жидкого состояния.
  3. Добавьте в мёд отвар вербены.
  4. Добавьте медово-вербеновую смесь в набранную ванну с теплой водой.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Мятная ванна

Устранит накопившееся утомление, взбодрит, придаст силы и энергию.

бодрящая мятная ванна

Ингредиенты:

Сушенная мята – 200 г

Вода – 2л

Как применять:

  1. Сделайте мятный отвар, позвольте настояться около часа.
  2. Процедите отвар и вылейте в ванную с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Солевая ванна

Придаст заряд энергии и бодрость после тяжелого трудового дня.

бодрящая ванна с солью и эфирным маслом

Ингредиенты:

Морская соль (или поваренная) – 400 г

Эфирное масло апельсина, мяты или лимона – 5 капель

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соль.
  2. Долейте в ванну холодной воды, чтобы получилась вода с температурой примерно 37 оС.
  3. Добавьте в ванную эфирное масло.
  4. Понежьтесь в ванной 3-5 минут.

Ирисо-хвоевая ванна

Имеет бодрящее действие, а также активизирует деятельность нервной системы.

бодрящая ванна с хвоей и ирисом

Ингредиенты:

Сушенный ирис – 100 г

Сушенная хвоя – 100 г

Вода – 2 л

Как применять:

  1. Сделайте отвар, позвольте настояться около часа.
  2. Процедите отвар через марлю и вылейте его в набранную ванну.
  3. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Лимонная ванна

Тонизирует и бодрит кожу, вдобавок устраняет пигментацию кожи.

бодрящая ванна с лимоном

Ингредиенты:

Лимон – 5 шт.

Как применять:

  1. Порежьте кубиками лимоны с кожурой, положите в стеклянную емкость, налейте в неё 1 л теплой воды, закройте крышкой и позвольте настояться 2-3 часа.
  2. Отожмите сок через марлю и добавьте его в набранную ванну с прохладной водой.
  3. Остатки мякоти и цедры лимона завяжите в марлю и положите под кран в ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 5-7 минут.

Фруктово-масляная ванна

Имеет тонизирующий эффект, а также повышает настроение.

бодрящая ванна с маслом и апельсином

 Ингредиенты:

Апельсин – 2 шт.

Оливковое масло – ½ стакана

Как применять:

  1. Снимите цедру с цитрусов и высушите её.
  2. Растолките цедру в порошок и залейте маслом.
  3. Накройте крышкой и подождите пол часа.
  4. Далее процедите и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
  5. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванны для упругости кожи

Придают коже упругость и эластичность, а также уменьшают внешние  проявления целлюлита.

Апельсиновая ванна

Заметно подтягивает кожу и делает её гладкой и шелковистой, также является противоцеллюлитной.

бодрящая ванна с маслом и апельсином

Ингредиенты:

Апельсин – 5 шт.

Оливковое масло – 3 ст. л.

Вода – 0,5 л

Как применять:

  1. Выдавите сок из цитрусовых.
  2. Смешайте его с маслом и теплой водой.
  3. Вылейте в набранную ванну с прохладной водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Ванна с морской солью

Помогает справится с обвисанием и дряблостью кожи, избыточным весом, а также с целлюлитом.

омолаживающая ванна с морской солью

Ингредиенты:

Морская соль – 500 г

Как применять:

  1. Насыпьте соль в ванную с теплой водой.
  2. Понежьтесь в ванной 15-20 минут, желательно подвигать в это время руками и, по возможности, ногами.

Травяная ванна

Возвращает коже тонус и немного подтягивает её, а также выводит токсины.

ванна для упруности кожи травяная

Ингредиенты:

Выберите 3 травы из списка на ваш выбор:

Цветы ромашки – 2 ст. л.

Чистотел – 2 ст. л.

Зверобой – 2 ст. л.

Крапива – 2 ст. л.

Шалфей – 2 ст. л.

Донник – 2 ст. л.

Пустырник – 2 ст. л.

Березовые почки – 2 ст. л.

Как применять:

  1. Залейте травы 1 л воды и вскипятите, затем прикрутите огонь и кипятите ещё 10 минут.
  2. Позвольте настояться 20 минут, после чего процедите.
  3. Добавьте травяной отвар в ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Уксусная ванна

Придаёт коже упругость и тонизирует.

ванна для упругости кожи с уксусом

Ингредиенты:

Яблочный (или обычный уксус) – ½ стакана

Как применять:

  1. Вылейте уксус в набранную ванну с теплой водой и хорошенько помешайте воду.
  2. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.

Очищающие ванны для тела

Такие ванны очень эффективны при мелких прыщиках и разнообразных высыпаниях, а также при аллергических реакциях.

Ванна с крапивой

очищающая ванна с кропивой

Ингредиенты:

Крапива (свежая или сушенная) – 200 г

Вода – 2л

Как применять:

  1. Сделайте отвар из крапивы, дайте настояться 20 минут.
  2. Процедите и вылейте в ванну с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Ванна с шалфеем

очищающая ванна с корой дуба

Ингредиенты:

Сушенный шалфей – 100 г

Сушенная кора дуба – 100 г

Вода – 3 л

Как применять:

  1. Залейте шалфей и кору дуба водой и закипятите, прикрутите огонь и проварите ещё 15 минут.
  2. Позвольте отвару настояться ещё 20 минут, после чего процедите через марлю.
  3. Добавьте отвар в набранную ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Ванна с календулой

очищающая ванна с календулой

Ингредиенты:

Календула – 200 г

Вода – 4 л

Как применять:

  1. Залейте траву водой и вскипятите, после чего прикрутите огонь и кипятите ещё 10 минут.
  2. Позвольте отвару настояться 20 минут.
  3. После чего процедите отвар через марлю и добавьте его в теплую ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.

Розмариновая ванна

Эффективно очищает поры.

очищающая ванна с розмарином

Ингредиенты:

Сушенный розмарин – 200 г

Вода – 3 л

Как применять:

  1. Залейте траву водой и вскипятите, после чего прикрутите огонь и кипятите ещё 10 минут.
  2. Позвольте отвару настояться 20 минут.
  3. После чего процедите отвар через марлю и добавьте его в теплую ванну.
  4. Понежьтесь в ванной 15 — 20 минут.