Ванны для ленивого похудения

 ванна для похудения

Прежде всего хотим предупредить, что если вы едите фастфуд, торты и другую жутко калорийную пищу и при этом лежите целый день на диване и надеетесь, что чудо-ванна избавит вас от проблем с лишним весом, то вы сильно ошибаетесь! Ванны для похудения принесут ожидаемый эффект только вместе с правильным питанием и физическими упражнениями. Курс таких ванн поможет скорректировать фигуру, избавиться от лишних килограммов, целлюлита и растяжек, улучшить состояние и внешний вид кожи, а также сделать её свежей, упругой и подтянутой.

Правила приема:

  • Перед  ванной не стоит употреблять пищу и напитки в течении 2 часов, это касается и 2 часов после принятия ванны.
  • Принимать ванны желательно сидя, чтобы вода не заходила выше пояса.
  • Если во время принятия ванны для похудения вы ощущаете дискомфорт или же у вас участилось сердцебиение, то аккуратно встаньте из ванны, выпустите воду и сполосните тело чистой водой.
  • Не стоит принимать ванну при наличии болезней сердечно-сосудистой системы и во время критических дней.
  • Усилить эффект ванн помогут пиллинг и скрабирование, сделанные до ванны и самомассаж проблемных зон во время принятия ванны.

 

Горчичная

Прием нескольких таких ванн позволит сбросить парочку сантиметров в обхватах. Способствует усиленному притоку крови к коже и лимфотоку, в следствии чего организм теряет избыточную жидкость.

ванна с горчицей

Ингредиенты:

Порошок горчицы – 1 стакан

Как применять:

  1. Смешайте горчицу с теплой водой до консистенции сметаны.
  2. Добавьте смесь в набранную ванну с теплой водой.
  3. Полежите в такой ванне 7-10 минут.
  4. Ополосните тело чистой водой.
  5. Укутайтесь в теплое одеяло и посидите так 30 минут.

Принимать желательно через день на протяжении месяца.

 

Ванна – любимица голливудских звезд

Такая ванна активизирует и ускоряет обмен веществ, что способствует ускоренной потере лишнего веса.

ванна голивуд

Ингредиенты:

Яйцо – 1 шт.

Гель для душа – ½ стакана

Ванилин – 1 ч. л.

Как применять:

  1. Взбейте все ингредиенты в блендере (или венчиком).
  2. Аккуратно вливайте в ванну под напором воды.
  3. Понежьтесь в такой ванне 15 минут.

 

Липовая

Возвращает коже упругость и тонус, избавляет клетки от избыточной жидкости, из-за чего вы избавитесь в объёмах от пары сантиметров. Также эта ванна поможет избавить ваши ножки от целлюлита.

липовая ванна

Ингредиенты:

Липовый сбор – 300 г

Как применять:

  1. Залейте липу водой и закипятите, затем прикрутите огонь и кипятите ещё 10 минут.
  2. После чего позвольте отвару настояться один час.
  3. Вылейте отвар в набранную ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванне 15-20 минут.

 

Содово-солевая

Такая ванна расщепляет подкожные жиры. Во время такой ванны происходит открывание пор, начинается обильное потовыделение, вместе с этим организм избавляется от шлаков и токсинов и вы избавляетесь от ненужных сантиметров в объёмах.

содово-солевая ванна

Ингредиенты:

Сода – 300 г

Соль (морская или поваренная) – 300 г

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней наши ингредиенты.
  2. Добавьте в ванну нужное количество воды.
  3. Понежьтесь в ванной 10 минут.
  4. Укутайтесь в одеяло и полежите так часик.

 

С отрубями

Отлично омолаживает кожу, заметно подтягивает, а также придаёт ей нежность и шелковистость.

ванна изотубей

Ингредиенты:

Отруби – 1 кг

Молоко – 2 л

Мед – 1 ст. л.

Как применять:

  1. Закипятите молоко и залейте им отруби.
  2. Добавьте мед и дайте настояться 30 минут.
  3. Добавьте полученный состав в набранную ванну с теплой водой.
  4. Понежьтесь в ванне 20 – 30 минут.
  5. Ополосните тело чистой водой и промокните полотенцем.

 

Ванна Клеопатры

Такая ванна превосходно действует на кожу: способствует похудению, уменьшает видимые проявления целлюлита, отлично питает и увлажняет кожу, освежает и придает ей бархатистость и сияние.

ванна клеопатры

Ингредиенты:

Молоко – 1,5 л

Мед – 150 г

Соль (поваренная или йодированная) – 400 г

Сметана – 200 г

Как применять:

  1. Немного подогрейте молоко.
  2. Растопите на водяной бане наш мёд.
  3. В миске соедините молоко с мёдом.
  4. В отдельной емкости смешайте соль со сметаной, получился своеобразный скраб.
  5. Массирующими круговыми движениями натрите скрабом тело, подождите 5 минут после чего смойте его.
  6. Влейте молочно-медовую смесь в набранную ванну.
  7. Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
  8. Сполосните тело чистой водой и промокните мягким полотенцем.
  9. Наслаждайтесь красотой вашей кожи.

 

Хвойная

Способствует похудению, нормализует работу нервной системы, снимает напряжение. Также омолаживает кожу и возвращает ей тонус, выводит из организма шлаки и токсины.

хвоевая ванна

Ингредиенты:

Хвойный порошок (экстракт хвои) – 60 г

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней хвою.
  2. Долейте в ванну нужное количество воды.
  3. Понежьтесь в ванне 15-20 минут.

 

Содовая

Ускоряет расщепление жиров, тем самым способствуя похудению, борется с сухостью и шелушением кожи, снимает усталость и напряжение.

содовая ванна

Ингредиенты:

Сода пищевая – 200 г

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и разведите в ней соду.
  2. Добавьте в ванну нужное количество воды.
  3. Хорошенько перемешайте воду.
  4. Понежьтесь в ванне 15-20 минут.

 

Солевая

Ускоряет обмен веществ и кровообращение, благодаря чему кожа избавляется от шлаков и токсинов, что способствует эффективному сжиганию подкожного жира и устранению целлюлита. А также такая ванна делает кожу гладкой и упругой, укрепляет ногти и снимает напряжение.

ванна с морской солью

Ингредиенты:

Морская соль – 0,5 кг

Как применять:

  1. Наполните ванну теплой водой и высыпьте в неё соль.
  2. Тщательно перемешивая, растворите в ней всю соль.
  3. Понежьтесь в ванне 20 минут.
  4. Промокните тело мягким полотенцем.

 

 

Витаминная ванна

Эта замечательная ванна ускоряет обмен веществ, из-за чего собственно вы и худеете, а также омолаживает вашу кожу и насыщает организм множеством полезных витаминов.

витаминная ванна

Ингредиенты:

Апельсины – 10 шт.

Как применять:

  1. Нарежьте кубиками цитрусы и завяжите в марлю и выдавите из них сок.
  2. Откройте в ванной теплую воду, вылейте в неё цитрусовый сок.
  3. Положите марлевый мешочек с кожурой и мякотью апельсинов под струю воды.
  4. Понежьтесь в ванне 20 минут.

 

Ванна с розовым маслом

Заметно подтягивает и омолаживает кожу и делает её упругой, устраняет дряблость кожи и вдобавок является антицеллюлитной.

ванна с розовым маслом

Ингредиенты:

Эфирное масло розового дерева – 5 капель

Лепестки роз – 2 бутона

Молоко — 1 л

Как применять:

  1. Подогрейте молоко.
  2. Наберите ванну теплой воды и добавьте в неё все ингредиенты.
  3. Понежьтесь в ванне 20 – 25 минут.
  4. Ополосните тело чистой водой и промокните кожу полотенцем.

 

Скипидарная

Эта ванна оказывает превосходное действие на ваш организм: улучшает кровообращение, в том числе и в проблемных участках; ускоряет обмен веществ; нормализует жировой обмен в клетках и убирает признаки целлюлита.

скипидарная ванна

Ингредиенты:

Скипидарная эмульсия для ванн, продаётся в аптеках. Четко следуйте инструкции на упаковке, в зависимости от вашего типа давления. Например если у вас нормальное или пониженное давление, то вам подойдет белый скипидар. А если у вас повышенное давление то вам подойдут ванны с желтым скипидаром.

Как применять:

  1. Сделайте и примите ванну в соответствии с инструкциями на упаковке.
  2. Укутайтесь одеялом и полежите под ним около часа.

Ванна с эфирными маслами

Отлично предотвращает появление целлюлита, борется с дряблостью кожи. А также ускоряет расщепление подкожного жира и выводит токсины.

ванна с эфирными маслами

Ингредиенты:

Эфирное масло апельсина – 2 капли

Эфирное масло грейпфрута – 2 капли

Эфирное масло лимона – 2 капли

Эфирное масло можжевельника – 2 капли

Жирная основа (сметана, молоко, сливки) – 1 стакан

Как применять:

  1. Поскольку эфирные масла не растворяются в воде, добавьте их в растворительную жирную основу и перемешайте.
  2. Вылейте основу с маслами в набранную ванну с теплой водой.
  3. Понежьтесь в ванне 15-20 минут.

 

С красным вином

Помогает процессу похудения и заметно уменьшает признаки целлюлита. Нормализует водно-липидный баланс кожи, нейтрализует свободные радикалы, которые способствуют старению кожи.

ванна с красным вином

Ингредиенты:

Красное вино – 1 стакан (или больше)

Как применять:

  1. Наполните ванну теплой водой.
  2. Вылейте в неё вино.
  3. Понежьтесь 15-20 минут.

Вино можно заменить экстрактом красного винограда или винными дрожжами.

 

 

Ванна с душицей

Улучшает обмен веществ и кровообращение, что способствует расщеплению жиров, вдобавок нормализует потовыделение.

ванна с душицей

Ингредиенты:

Сушенная душица – 400 г

Как применять:

  1. Залейте траву 4 л воды и доведите до кипения, после чего кипятите на медленном огне ещё 10 минут.
  2. Дайте отвару настояться 20 минут.
  3. Процедите отвар через марлю и вылейте в набранную ванну теплой воды.
  4. Понежьтесь в ванне 15-20 минут.

Чтобы получить заметный результат, принимать следует на протяжении 2 недель.

 

Содовая ванна с лавандовым спиртом

Способствует активному похудению, заметно подтягивает кожу, делая её упругой, гладкой и нежной.

содовая ванна с лавандовым спиртом

Ингредиенты:

Соль морская – 150 г

Сода – 125 г

Лавандовый спирт – 3-4 капли

Как применять:

  1. Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соду и соль.
  2. Долейте в ванну нужное количество воды и добавьте спирт.
  3. Понежьтесь в ванне 20 минут.
  4. Ополосните тело под теплым душем.
  5. Укутайтесь теплым одеялом и полежите так час и пропотейте.
  6. Затем снова ополосните тело под душем.

Принимайте такую ванну на протяжении 2 недель через день, после чего сделайте 2-х недельный перерыв и снова повторите процедуру.

 

Экстравагантная ванна

Ускоряет все обменные процессы, выводит токсины и радикалы из кожи, что способствует активному похудению организма.

экстравагантная ванна

Ингредиенты:

Морская соль – 200 г

Сода пищевая – 200 г

Ананасовый сок – 200 г

Растворимый кофе — 3 ст. л.

Облепиховое масло – 30 мл

Кофейный порошок – 2 ст. л.

Как применять:

  1. Взбить все ингредиенты в блендере кроме масла и кофейного порошка.
  2. Наберите ванну теплой воды и вылейте в неё нашу смесь.
  3. Понежьтесь в ванне 15 минут.
  4. Смешайте облепиховое масло и кофейный порошок и вотрите его в кожу.
  5. Подождите 15 минут и смойте прохладной чистой водой.