Вы желаете расслабиться после тяжелого трудового дня, тренажерного зала, утомительной поездки, или же просто мечтаете отдохнуть и на время забыть о текущих проблемах в приятном блаженстве? Что может быть лучше расслабляющей ванны для тела в домашних условиях? На нашем сайте представлен широкий выбор разнообразных расслабляющих ванн для тела в домашних условиях. Принимая любую из ниже перечисленных ванн вы почувствуете, как усталость и тяжесть медленно покидают ваше тело и разум, на смену которым вас плавно окутывает приятное наслаждение.
Перед приёмом расслабляющей ванны для тела стоит немного подготовиться: включить негромкую расслабляющую музыку, зажечь приятные арома—свечи, подготовить валик из полотенца под голову, можно налить себе что—нибудь вкусненькое.
Выберете понравившеюся вам ванну, по возможности приглушите свет и вперед к долгожданному блаженству!
Ванна с чередой
Успокаивает нервную систему, а также отлично дезинфицирует.
Ингредиенты:
Сушенная череда – 50 г
Морская соль – 100 г
Вода – 0,5 л
Как применять:
- Залейте череду водой, доведите до кипения, прикрутите огонь и проварите ещё 10 минут.
- Дайте настояться отвару ещё 15 минут.
- Процедите отвар и вылейте в набранную ванну с теплой водой.
- Высыпьте в ванную соль.
- Понежьтесь в ванной 15-20 минут.
Лавандовая ванна
Восстановит душевное равновесие и способствует крепкому здоровому сну.
Ингредиенты:
Цветы лаванды – 50 г
Вода – 1 л
Как применять:
- Сделайте отвар из лаванды, дайте настояться 20 минут.
- Процедите и вылейте в ванную с теплой водой.
- Зажгите свечи и включите расслабляющую музыку.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Ванна для крепкого и приятного сна
Ингредиенты:
Цветы липы – 100 г
Мята – 100 г
Корень валерианы – 100 г
Вода – 3 л
Как применять:
- Залейте травы водой и доведите до кипения, прикрутите огонь и проварите ещё 15 минут.
- Дайте настояться 20 минут и процедите.
- Вылейте отвар в ванную с теплой водой.
- Зажгите ароматические свечи с запахом лаванды и включите расслабляющую музыку.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Липовая ванна
Расслабляет и успокаивает.
Ингредиенты:
Цветы липы – 100 г
Вода – 2 л
Как применять:
- Вскипятите воду и залейте ей липу, накройте крышкой и подождите пока остынет.
- Процедите отвар и влейте в набранную ванну с теплой водой.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Ванна с эфирными маслами
Валерианы – успокаивает и препятствует бессонице.
Сандаловое масло – расслабляет и помогает работе сердечно-сосудистой системы.
Розовое масло – помогает при депрессиях, успокаивает и умиротворяет.
Пачули – устраняет нервное напряжение, дезинфицирует и расслабляет.
Нероли – расслабляет и снимает нервное напряжение.
Мелиссы – расслабляет и успокаивает, также освежает кожу.
Лаванды – помогает при стрессах и депрессиях, избавляет от болей в мышцах, расслабляет и успокаивает.
Как применять:
- Наберите ванну теплой воды и капните в неё 3-5 капель понравившегося вам эфирного масла.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Эфирно-солевая ванна
Замечательно расслабляет и снимает напряжение.
Ингредиенты:
Эфирное масло горького апельсина – 5 капель
Эфирное масло нероли – 5 капель
Эфирное масло магнолии – 5 капель
Эфирное масло иланг-иланга – 5 капель
Морская соль – ½ стакана
Как применять:
- Наберите в ванну немного горячей воды и растворите в ней соль.
- Долейте нужное количество воды.
- Добавьте в ванную эфирные масла.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Эфирно-винная ванна
Снимает усталость и успокаивает.
Ингредиенты:
Эфирное масло ели – 5 капель
Эфирное масло чайного дерева – 5 капель
Эфирное масло аниса – 5 капель
Эфирное масло майорана – 5 капель
Красное сухое вино – 1 стакан
Как применять:
- Наберите ванну теплой воды и добавьте все ингредиенты.
- Хорошенько помешайте воду.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Эфирно-молочная ванна
Успокаивает нервную систему, а также смягчает кожу.
Ингредиенты:
Эфирное масло ванили – 5 капель
Эфирное масло сандала – 5 капель
Эфирное масло герани – 5 капель
Жирное молоко (или сливки) – ½ стакана
Как применять:
- Немного подогрейте молоко и вылейте в него эфирные масла.
- Наберите ванну теплой воды и вылейте в неё нашу смесь.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.
Травяная ванна
Замечательно успокаивает и снимает напряжение.
Ингредиенты:
Сушенный липовый цвет – 2 ст. л.
Сушенный можжевельник – 2 ст. л.
Сушенная мята – 2 ст. л.
Сушенные сосновые шишки – 2 ст. л.
Как применять:
- Сложите все травы в марлю и завяжите в узелок.
- Наберите ванну теплой воды и поместите в неё мешочек.
- Понежьтесь в ванной 20 минут.