Содержание статьи:
Зачем нужен скраб для тела?
- Скраб для тела предназначен для глубокого очищения кожи.
- Он состоит из абразивных частичек, которые как бы полируют нашу кожу, избавляя её от омертвевших клеток, которые собираются на поверхности кожи и причиняя ей немалый ущерб: не даёт коже дышать и обновляться, а также препятствуют проникновению в кожу полезных веществ крема и других средств по уходу за кожей.
- Также скраб очищает поры, избавляет кожу от въевшейся грязи и пыли, кожного сала и пота, выводит из клеток токсины и яды.
- Вдобавок ко всему процедура скрабирования усиливает приток крови к коже, благодаря чему кожа интенсивно насыщается кислородом и полезными веществами, интенсивно обновляется и имеет потрясающий внешний вид.
Эффект после применения скраба для тела
в домашних условиях
- После данной процедуры кожа приобретает гладкость, нежность, сияние и шелковистость
- Дряблая и обвислая кожа подтягивается и приобретает упругость
- Кожа полностью готова и восприимчива к любым средствам по уходу за телом, получая от них максимум пользы
- Признаки целлюлита и растяжки становятся менее заметны, а со временем и вовсе исчезают
Как применять скраб для тела
в домашних условиях
- Прежде всего необходимо немного распарить кожу, чтобы расширились наши поры, это можно сделать принимая теплый душ или ванну, но максимальный результат принесет скраб после посещения бани или сауны.
- Скрабирование тела рекомендуется проводить 1 раз в неделю если у вас нормальная или жирная кожа и 1 раз в 2 недели если вы обладательница чувствительной кожи.
- Готовить скраб желательно непосредственно перед использованием.
- Наносить скраб удобнее всего стоя в ванной или душевой кабине.
- Небольшое количество скраба круговыми, мягкими, массирующими движениями нанесите его на всё тело, после чего сделайте самомассаж тела на протяжении 7 минут, бедра, ягодицы и бока следует массировать интенсивнее, а грудь, область декольте и шею более бережно.
- Избегайте попадания скраба в интимные места, он может вызвать раздражение слизистой или быть причиной заболеваний.
- Будьте осторожны с применением скраба на основе масла – пол в ванной станет очень скользким.
- Побудьте со скрабом ещё на 5 минут и ополосните тело теплой водой.
- Мягким полотенцем промакивающими движениями уберите влагу с тела и обязательно нанесите ваше средство по уходу за телом.
Из чего состоит домашний скраб для тела?
Домашний скраб для тела можно разделить на следующие составляющие:
Скрепляющая основа, которая бережно ухаживает, напитывает кожу влагой и полезными веществами
Ими могут служить: сметана, йогурт, сливки, молоко, глицерин. Также в качестве такой основы отлично подойдут масла, которые отлично ухаживают за кожей, питая и увлажняя её, например: оливковое, виноградной косточки, пшеничное, миндальное, авокадо, аргановое или кокосовое.
При жирной коже лучше воспользоваться глицерином в качестве основы.
Шлифовальный материал (абразивные частицы)
Ими могут служить: сахар, соль морская или поваренная, молотый кофе, можно также использовать гущу от сваренного кофе, манная крупа, а также измельченные: овсяные хлопья, кукурузная крупа, орехи, плодовые косточки, рисовые, миндальные и иные отруби.
Если вы обладательница жирной или угреватой кожи то вам лучше всего подойдут процедуры с солью.
Если вы обладательница сухой кожи то вам больше подойдут процедуры с сахаром.
Ароматизатор
В качестве ароматизатора вы можете использовать своё любимое эфирное масло например: ванили, лаванды, розмарина, лимона, апельсина, мандарина, шалфея и другие. Ваше тело будет благоухать приятными ароматами и повысит вам настроение.
Душистые травы
Вы также можете добавить в свой чудодейственный скраб ваши любимые целебные травы например: мяту, мелису, лаванду, зверобой, орегано, чабрец, эстрагон, календулу, тимьян, базилик и другие. Просто измельчите зелёные травы в блендере или сделайте порошок из засушенных трав и положите их в ваш скраб.
Ниже мы приведём несколько рецептом скраба для тела в домашних условиях
Рецепты домашнего скраба для тела
Скраб для тела с апельсиновой цедрой
Ингредиенты:
Апельсиновая цедра – 1 ст. л.
Миндаль – 2 ст. л.
Оливковое масло – 1 ч. л.
Как применять:
- Измельчите цедру и орехи в кофемолке и смешайте с маслом.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скраб для тела с овсяными хлопьями и лимонной цедрой
Ингредиенты:
Лимонная цедра – 1 ст. л.
Йогурт (сметана) – 1 ст. л.
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Как применять:
- Измельчите в кофемолке хлопья и цедру и соедините с остальными составляющими в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Шоколадный скраб для тела
Ингредиенты:
Масло какао – 2 ст. л.
Сахар – 1 ст. л.
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скраб для тела из манки
Ингредиенты:
Манная крупа – 1 ст. л.
Сливки (сметана) – 2 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скраб для тела из овсяных хлопьев
Ингредиенты:
Овсяные хлопья – 2 ст. л.
Мед (жидкий) – 1 ст. л.
Как применять:
- Измельчите хлопья в блендере или кофемолке и соедините с медом.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скраб для тела с кокосовой стружкой
Ингредиенты:
Кокосовая стружка – 1 ст. л.
Натуральный йогурт – 1 ст. л.
Сахар – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скраб для тела с розмарином
Ингредиенты:
Морская соль – 2 ст. л.
Эфирное масло розмарина – 10 капель
Как применять:
- Соедините и перемешайте необходимые ингредиенты.
- Массирующими движениями втирайте в кожу и тщательно массируйте до обрахования покраснений.
- Смойте теплой водой.
Кофейные скрабы для тела
Кофейный скраб с маслом
Ингредиенты:
Молотый кофе или кофейная гуща – 2 ст. л.
Оливковое масло – 5-6 капель
Мед – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 8-10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 3 минуты.
- Ополосните тело теплой водой.
Кофейный скраб с солью и сахаром
Ингредиенты:
Молотый кофе или кофейная гуща – 2 ст. л.
Оливковое масло – 6 капель
Сахар – 1 ч. л.
Соль – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 3 минуты.
- Ополосните тело теплой водой.
Кофейный скраб с миндальным маслом
Ингредиенты:
Молотый кофе или кофейная гуща – 2 ст. л.
Миндальное масло – 1 ст. л.
Эфирное масло цитрусовых (бергамота, мандарина, апельсина или грейпфрута) – 4-5 капель
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 3 минуты.
- Примите контрастный душ.
Кофейный скраб с гелем для душа
Ингредиенты:
Молотый кофе или кофейная гуща – 2 ст. л.
Гель для душа – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 3 минуты.
- Ополосните тело теплой водой.
Кофейный скраб со сливками
Ингредиенты:
Молотый кофе или кофейная гуща – 2 ст. л.
Сливки – 1 ст. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 3 минуты.
- Ополосните тело теплой водой.
Кофейный скраб со сливками и медом
Ингредиенты:
Молотый кофе или кофейная гуща – 2 ст. л.
Сливки – 1ч. л.
Мед – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 5 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Скрабы для похудения в домашних условиях
Скраб для похудения с корицей и перцем
Ингредиенты:
Соль морская или поваренная – 2 ст. л.
Корица – ½ ч. л.
Черный перец – ½ ч. л.
Оливковое масло – 1 ч. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 6 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 10 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Скраб для похудения красным перцем
Ингредиенты:
Мед (засахаренный) – 1 ст. л.
Мускатный орех – 2 ч. л.
Красный перец – 1 ч. л.
Как применять:
- Измельчите орехи в кофемолке и смешайте с другими ингредиентами.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 8-10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скраб для похудения с корицей
Ингредиенты:
Мед – 2 ст. л.
Корица – 1 ст. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 8 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 5 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Скраб для похудения с морской солью
Ингредиенты:
Молотый кофе (или кофейная гуща) – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Морская соль – 1 ст. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 8-10 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Скраб для похудения с апельсиновым маслом
Ингредиенты:
Морская соль – 1 ст. л.
Мед – 1 ст. л.
Эфирное масло апельсина – 6 капель
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 7 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Сахарные скрабы для тела
Сахарный скраб со сливками
Ингредиенты:
Сахар (желательно коричневый) – 2 ст. л.
Сливки (сметана) – 1 ст. л.
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 5 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Сахарный скраб с картофельным соком
Ингредиенты:
Сахар (желательно коричневый) – 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Сок 1 картофелины
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 10 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Сахарный скраб с корицей
Ингредиенты:
Сахар (желательно коричневый) – 2 ст. л.
Оливковое масло – 2 ст. л.
Корица – 2 ст. л.
Эфирное масло апельсина – 4 капли
Как применять:
- Соедините ингредиенты в отдельной посуде и хорошенько перемешайте.
- Массирующими движениями намажьте им влажное тело и тщательно помассируйте проблемные места 10 минут.
- Побудьте со скрабом на теле 5 минут.
- Ополосните тело теплой водой.
Шоколадный скраб с сахаром
Ингредиенты:
Сахар (желательно коричневый) – 2 ст. л.
Какао-порошок – 2 ст. л.
Кокосовое масло (можно оливковое) – 2 ст. л.
Масляный раствор витамина Е – ½ ч. л.
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 8-10 минут.
- Оставьте скраб на теле на 5 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Сахарный скраб с лимоном
Ингредиенты:
Сахар (желательно коричневый) – 2 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Сок лимона – 4-5 капель
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Сахарный скраб с листьями зеленого чая
Ингредиенты:
Сахар (желательно коричневый) – 2 ст. л.
Оливковое масло – 1 ч. л.
Листья зелёного чая – 1 ст. л.
Эфирное масло ванили – 3-4 капли
Как применять:
- Измельчите листья зеленого чая и смешайте с остальными ингредиентами.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Скрабы из соли для тела
Солевой скраб с медом
Ингредиенты:
Соль морская или поваренная – 2 ст. л.
Мед – 1 ст. л.
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Совершайте вбивающие движения по всему телу в течении 5 минут. Так вы стимулируете вывод токсинов и грязи и впитываете полезные компоненты меда.
- Смойте скраб теплой водой с мылом.
Солевой скраб со сметаной
Ингредиенты:
Соль морская или поваренная – 1ст. л.
Сметана – 2 ст. л.
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Солевой скраб с грейпфрутом
Ингредиенты:
Небольшой грейпфрут – ½ шт.
Соль морская или поваренная – 2 ст. л.
Оливковое масло – 1 ч. л.
Как применять:
- Взбейте все ингредиенты в блендере.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 5 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.
Солевой скраб с миндальным маслом
Ингредиенты:
Соль морская или поваренная – 2 ст. л.
Миндальное масло – 1 ч. л.
Масло жожоба – 1 ч. л.
Эфирное масло апельсина (лимона или грейпфрута) – 5 капель
Как применять:
- Соедините все составляющие в отдельной емкости и перемешайте.
- Нанесите скраб круговыми массирующими движениями на тело.
- Интенсивно помассируйте проблемные места и все тело 5 минут.
- Оставьте скраб на теле на 10 минут.
- Смойте чистой, теплой водой.