Содержание статьи:
Всем известно, что с помощью соды можно устранить лишний жир на любой посуде. Но не все знают, что её можно использовать для похудения. Конечно не нужно натирать содой отдельные части тела и ждать когда жир в них растворится, достаточно просто принять содовую ванну для похудения.
Благодаря полному курсу содовых ванн для похудения вы можете избавиться от лишних килограммов, нескольких сантиметров в объёмах, целлюлита и растяжек, а также улучшить состояние вашей кожи!
Как действуют содовые ванны
для похудения?
Во время приема ванны тело распаривается, происходит интенсивное потовыделение, наши поры открываются и вместе с потом наше тело покидают шлаки, токсины, свободные радикалы (способствуют старению кожи) и, конечно же, въевшаяся грязь. Здесь вступает в силу сода, которая рассасывает подкожные жировые отложения. Вследствие чего тело теряет сантиметры в объёмах и теряются лишние килограммы.
Как принимать ванну с содой для похудения?
- Полный цикл содовых ванн для похудения содержит 10 процедур, принимать которые необходимо 1 раз в 2 дня, чередуя с отдыхом, опять повторить цикл можно спустя 2-3 месяца.
- Температура воды во время принятия такой ванны должна поддерживаться на уровне 37-38 оС, когда вода немного подостынет, долейте немного горячей воды.
- Длительность приема подобной ванны составляет 20-25 минут.
- За 2 часа до процедуры нельзя употреблять пищу и напитки, это же касается и 2-х часов после приема ванны.
- Принимать содовую ванну для похудения рекомендуется сидя, чтобы уровень воды не касался области сердца, если вы хотите уменьшить объёмы тела выше пояса, то всего на всего обливайте эти места водой с содой, принимая ванну.
- Для увеличения положительного эффекта, принимая ванну желательно массировать проблемные места.
- Также увеличить положительный эффект поможет содовый скраб для тела: 3 ст. л. меда и 2 ст. л. соды, после приема ванны помассируйте таким составом тело, смойте чистой водой и нанесите питательный крем.
- После принятия содовой ванны для похудения необходимо укутаться теплым одеялом и полежать под ним в течение часа, а ещё лучше лечь спать.
Эффект от содовых ванн для похудения
- Очищает лимфатическую систему
- Приводит в норму все процессы обмена, поэтому также актуальна при различных отравлениях и радиационных облучениях.
- Улучшает состояние и внешний вид кожи: делает кожу гладкой и шелковистой, а также снимает раздражения, борется с высыпаниями, мелкими прыщиками и проявлениями аллергии, смягчает загрубевшую кожу на локтях и пятках, также эффективна при дряблости и обвисании кожи.
- Эффективно устраняет проявления целлюлита.
- Снимает стресс и напряжение, успокаивает нервную систему.
- Снимает отечность.
Содовые ванны противопоказания
- При аллергических проявлениях на соду
- Людям с гипертонией (повышенным артериальным давлением)
- При онкологических заболеваниях
- При наличии гинекологических заболеваний
- Людям с диабетом
- Людям которые недавно перенесли операцию
Рецепты ванны с содой для похудения
Содовая ванна
Ингредиенты:
Сода пищевая – 200 г
Как применять:
- Разведите соду в любой посуде с помощью горячей воды.
- Налейте в ванну теплой воды и добавьте в неё наш раствор.
- Хорошенько перемешайте воду.
Содово-солевая ванна
Ингредиенты:
Сода – 200 г
Соль (морская или поваренная) – 200 г
Как применять:
- Растворите соду с солью в любой посуде с помощью горячей воды.
- Налейте в ванну теплой воды и вылейте в неё содово-солевой раствор.
- Хорошенько перемешайте воду.
Содовая ванна с лавандовым спиртом
Способствует активному похудению, заметно подтягивает кожу, делая её упругой, гладкой и нежной.
Ингредиенты:
Соль морская – 150 г
Сода – 125 г
Лавандовый спирт – 3-4 капли
Как применять:
- Растворите соду с солью в любой посуде с помощью горячей воды.
- Налейте в ванну теплой воды и вылейте в неё наш содово-солевой раствор.
- Добавьте в ванну спирт.
- Хорошенько перемешайте воду.
Содовая ванна против целлюлита
Ингредиенты:
Сода – 200 г
Эфирное масло апельсина – 1-2 капли
Эфирное масло мандарина – 1-2 капли
Эфирное масло грейпфрута – 1-2 капли
Эфирное масло лимона – 1-2 капли
Молоко – 1 стакан
Как применять:
- Растворите соду в любой посуде с помощью горячей воды.
- Подогрейте молоко и добавьте в него масла. Можно использовать смесь масел, а можно выбрать какие-то определенные, также можно использовать какое-то определенное, тогда добавить нужно 5-6 капель этого масла.
- Налейте в ванну теплой воды и вылейте в неё содовый раствор и молоко с маслами.
- Хорошенько перемешайте воду.